«Вечно я наступаю на одни и те же грабли! Когда это закончится?!» — порой вопрошают себя люди. В ответ на этот вопрос чаще всего звучат упрощения и оправдания:
- просто еще один рывок (стопятьсотый) — и можно отдыхать;
- просто время такое, сейчас всем тяжело;
- просто лучше меня никто не сделает;
- просто мне вечно попадаются не те люди;
- просто у клиентов сейчас нет денег;
- просто у меня такой характер…
В основе «просто» всегда лежат хронически длящиеся или регулярно повторяющиеся ситуации, разрушительные для самого человека и/или его окружения:
- обесценивание себя и своих достижений;
- достигаторство в ущерб отдыху и комфорту;
- сложности в общении с другими людьми;
- неконтролируемые всплески эмоций;
- нарушение обмена «я им все, они мне ничего»;
- хроническая усталость, выгорание.
В основе «просто» всегда лежат хронически длящиеся или регулярно повторяющиеся ситуации, разрушительные для самого человека и/или его окружения:
- обесценивание себя и своих достижений;
- достигаторство в ущерб отдыху и комфорту;
- сложности в общении с другими людьми;
- неконтролируемые всплески эмоций;
- нарушение обмена «я им все, они мне ничего»;
- хроническая усталость, выгорание.
Эти ситуации возникают и продолжают существовать, когда человек использует (как правило, неосознанно) устойчивые шаблоны поведения:
- низкая самооценка, синдром самозванца;
- навязчивый контроль, неспособность «отпускать ситуацию»;
- оттягивание и самокопание вместо действий здесь и сейчас;
- излишнее внимание к деталям (перфекционизм);
- страх как отрицательных, так и положительных изменений;
- и многие другие.
К сожалению, какими бы искусными ни были оправдания, они только удерживают проблему на месте или даже усугубляют ее. Появляется ощущение бессилия и «неотвратимости кармы», падает самооценка и уверенность в себе… Ситуация уходит в полный штопор.
На самом деле, для того, чтобы изменить
что-то всерьез и надолго, нужно:
что-то всерьез и надолго, нужно:
- Понять, что ситуация длится уже достаточно долго, но ничего не меняется: восьмой год без отпуска, третий брак вдребезги, пятый бизнес заканчивается долгами
- Осознать, что причиной ситуации являются ваши модели поведения: ставлю свой отдых и комфорт в конец списка приоритетов, не умею делегировать, систематически выбираю «не тех» партнеров, обесцениваю свой вклад и достижения…
- Определить, как именно нужно вести себя в подобных случаях. Выработать ряд новых, гибких стратегий поведения, соответствующих разным ситуациям.
- Постоянно придерживаться новых стратегий, не давая себе скатиться в зону комфорта и продолжать наступать на старые грабли.
На самом деле, для того, чтобы изменить
что-то всерьез и надолго, нужно:
что-то всерьез и надолго, нужно:
- Понять, что ситуация длится уже достаточно долго, но ничего не меняется: восьмой год без отпуска, третий брак вдребезги, пятый бизнес заканчивается долгами).
- Осознать, что причиной ситуации являются ваши модели поведения: ставлю свой отдых и комфорт в конец списка приоритетов, обесцениваю свои достижения, беру на работу из жалости, систематически выбираю «не тех» партнеров…
- Определить, как именно нужно вести себя в подобных случаях. Выработать новую, гибкую стратегию поведения, соответствующую разным ситуациям.
- Постоянно придерживаться новой стратегии, не давая себе скатиться в зону комфорта и продолжать наступать на старые грабли.
Как видите, не все так «просто». Иногда нам удается осознать, что изменение ситуации в наших руках, и даже расписать план осуществления мечты. Но как только доходит до конкретных действий, весь энтузиазм как волной смывает
В основе любого устойчивого достижения лежит согласованная формула «Быть — Делать — Иметь».
Определенная точка зрения всегда ведет к соответствующим результатам. И только серьезно изменив свое «Быть», вы получите качественно иное «Иметь».
Если вы готовы выйти на поединок со своими внутренними драконами и одержать грандиозную победу, то я приглашаю вас в свою индивидуальную программу Foundation of Brilliance.
Определенная точка зрения всегда ведет к соответствующим результатам. И только серьезно изменив свое «Быть», вы получите качественно иное «Иметь».
Если вы готовы выйти на поединок со своими внутренними драконами и одержать грандиозную победу, то я приглашаю вас в свою индивидуальную программу Foundation of Brilliance.
Foundation of Brilliance —
это программа для тех, кто хочет начать новую жизнь и наконец-то достичь своих целей с поддержкой профессионального ментора. Переходить
к простым и эффективным действиям, которые позволят достичь желаемого. Радоваться маленьким успехам, праздновать победы шаг за шагом и получать щедрые подтверждения своей силы и ценности.
к простым и эффективным действиям, которые позволят достичь желаемого. Радоваться маленьким успехам, праздновать победы шаг за шагом и получать щедрые подтверждения своей силы и ценности.
ОБО МНЕ
Анна Узунер
Ментор программы
Опыт работы:
— руководитель IT-проектов в компании IBA:
5 лет, 27 проектов, более 2000 обученных пользователей;
— руководитель отдела обучения, тренер, преподаватель тренинг-центра: более 1500 часов ведения тренингов и обучающих программ.
Экспертиза:
— 4 года развиваю собственный проект;
— помогла клиентам из 18 стран;
— спикер конференций «Денежная», «Продающая», «Искусство продвижения», «Психология бизнеса»;
— автор статей в блогах проектов «Морошка» и «Маркетинг с азов».
— руководитель IT-проектов в компании IBA:
5 лет, 27 проектов, более 2000 обученных пользователей;
— руководитель отдела обучения, тренер, преподаватель тренинг-центра: более 1500 часов ведения тренингов и обучающих программ.
Экспертиза:
— 4 года развиваю собственный проект;
— помогла клиентам из 18 стран;
— спикер конференций «Денежная», «Продающая», «Искусство продвижения», «Психология бизнеса»;
— автор статей в блогах проектов «Морошка» и «Маркетинг с азов».
Один из моих главных талантов — находить в людях их сильные стороны. Одна из самых сильных страстей — говорить об этом и смотреть, как они расцветают. Я искренне верю, что в каждом человеке хранится бриллиант. Иногда его приходится откапывать долго и упорно, а иногда стоит просто смахнуть небольшой социальный налет — и он начинает сиять всеми гранями.
Я очень горжусь тем, что ко мне на Foundation of Brilliance приходят люди из второй категории. Меня восхищает то, как просто и естественно они говорят о достижениях, которые, кажется, под силу только настоящему Атланту. И я счастлива, что имею возможность дать им больше свободы, подтвердить их успехи
и вдохновить на новые свершения.
Я очень горжусь тем, что ко мне на Foundation of Brilliance приходят люди из второй категории. Меня восхищает то, как просто и естественно они говорят о достижениях, которые, кажется, под силу только настоящему Атланту. И я счастлива, что имею возможность дать им больше свободы, подтвердить их успехи
и вдохновить на новые свершения.
Один из моих главных талантов — находить в людях их сильные стороны. Одна из самых сильных страстей -—говорить об этом и смотреть, как они расцветают. Я искренне верю, что в каждом человеке хранится бриллиант. Иногда его приходится откапывать долго и упорно, а иногда стоит просто смахнуть небольшой социальный налет — и он начинает сиять всеми гранями.
Я очень горжусь тем, что ко мне на Foundation of Brilliance приходят люди из второй категории. Меня восхищает то, как просто и естественно они говорят о достижениях, которые, кажется, под силу только настоящему Атланту. И я счастлива, что имею возможность дать им больше свободы, подтвердить их успехи
и вдохновить на новые свершения.
Я очень горжусь тем, что ко мне на Foundation of Brilliance приходят люди из второй категории. Меня восхищает то, как просто и естественно они говорят о достижениях, которые, кажется, под силу только настоящему Атланту. И я счастлива, что имею возможность дать им больше свободы, подтвердить их успехи
и вдохновить на новые свершения.
ПРОГРАММА РАБОТЫ
- 1SWOT-анализ личностиВы заполняете тест из 200 вопросов. Результат теста покажет модели поведения, которые могут мешать вам достичь ваших целей. На основании совокупности результатов теста и вашего запроса мы определим область, с которой предстоит работать.
- 2Работа с шаблонами поведенияРассматриваем и прорабатываем поведенческие стратегии, которые создают хроническую неразрешенную ситуацию. Определяем новые, приемлемые именно для вас стратегии, которые позволят избегать подобных ситуаций в будущем и при этом чувствовать себя комфортно.
- 3Разработка идеальной картины и плана по ее достижениюВ подробностях выясняем и расписываем то, чего вы хотели бы достичь, и вырабатываем реалистичный план по достижению идеальной картины. Реалистичный план — это гибкий план, основанный на вашем ресурсе и выстроенный под ваш индивидуальный ритм.
- 4Движение к идеальной картине с поддержкой ментораПрименяем новые стратегии в жизни, реализуем план по пунктам. Смотрим на результаты и, при необходимости, корректируемся. Я остаюсь на связи в мессенджере.
- 5Повторный SWOT-анализ личностиВы снова заполняете тест и мы встречаемся на консультации. Смотрим на новый график, фиксируем ваши успехи и вместе радуемся улучшениям
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ
Вся программа — это личная работа со мной, никаких групп. Встречи проходят в Zoom дважды в неделю в удобное вам время. Примерная длительность одной встречи — 2 часа. Такого графика мы придерживаемся, пока работаем с шаблонами поведения (примерно 5 недель).
Далее пишем идеальную картину и план и переходим в режим поддержки в мессенджере (2−3 недели реализации плана). Один раз в неделю делаем получасовые созвоны для трекинга и ответов на вопросы.
Завершающий этап программы — повторный SWOT-анализ личности и подведение итогов.
Общая длительность программы — 2 месяца (примерно 20 часов сессий). Изучать самостоятельно ничего не нужно, но если между встречами у вас будут возникать вопросы по программе, я с радостью на них отвечу.
Далее пишем идеальную картину и план и переходим в режим поддержки в мессенджере (2−3 недели реализации плана). Один раз в неделю делаем получасовые созвоны для трекинга и ответов на вопросы.
Завершающий этап программы — повторный SWOT-анализ личности и подведение итогов.
Общая длительность программы — 2 месяца (примерно 20 часов сессий). Изучать самостоятельно ничего не нужно, но если между встречами у вас будут возникать вопросы по программе, я с радостью на них отвечу.
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Выработаете новые
стратегии поведения
стратегии поведения
индивидуально, под вашу личную ситуацию. Перестанете попадать в состояния, которые казались вашими постоянными спутниками и «неизлечимыми» диагнозами.
Начнете применять новые осознанные стратегии
сначала под моим руководством, потом самостоятельно. Благодаря качественно внедренным стратегиям, вы сможете выйти на новый уровень и за год достичь больше, чем предполагали за два.
Наладите отношения с собой
Будете понимать, что поступаете правильно, и ваша жизнь развивается в нужном направлении. Начнете ощущать баланс в разных сферах и наберетесь сил для выполнения своих грандиозных планов.
Улучшите коммуникацию с окружением
Благодаря ясности и четкости ваших намерений, к вам начнут притягиваться «свои» люди. Вы сможете ясно формулировать свои мысли и желания, отсекать ненужные контакты и строить отношения с важными для вас людьми на основе своих ценностей.
Поймете, чего вы хотите на самом деле
У вас будет написанная на бумаге или в файле идеальная картина с учетом ваших ресурсов. За счет баланса между мечтами и реальностью, картина будет вдохновляющей на планомерные действия. Вы научитесь слышать свой внутренний голос и отличать ваши собственные желания от хотелок, навязанных социумом.
Начнете делать конкретные шаги к достижению вашей цели
Без отвлекающих факторов, сомнений и бессмысленного самокопания. Мы с вами пропишем реалистичный гибкий план, который вы будете реализовывать самостоятельно или с моей поддержкой.
Моя методика работы
В основе программы лежат разработки американского коуча Мэри Фримен. Дополнительно для каждого конкретного клиента я добавляю другие инструменты из собственного преподавательского и управленческого опыта.
Например, вы склонны уделять слишком много внимания мелочам, в ущерб видению полной картины (излишний перфекционизм). У меня есть методики, позволяющие взглянуть на ситуацию шире и увидеть возможности, которые сделают вас свободнее, богаче или счастливее.
Или вы постоянно откладываете какой-то важный разговор из-за неприятной реакции, которую предполагаете получить. В этом случае мы с вами сделаем коммуникационные тренировки и уберем реакции на триггерные фразы. Это поможет в спокойной обстановке и с моей помощью подобрать наиболее эффективную стратегию общения и не стать жертвой манипуляций.
Например, вы склонны уделять слишком много внимания мелочам, в ущерб видению полной картины (излишний перфекционизм). У меня есть методики, позволяющие взглянуть на ситуацию шире и увидеть возможности, которые сделают вас свободнее, богаче или счастливее.
Или вы постоянно откладываете какой-то важный разговор из-за неприятной реакции, которую предполагаете получить. В этом случае мы с вами сделаем коммуникационные тренировки и уберем реакции на триггерные фразы. Это поможет в спокойной обстановке и с моей помощью подобрать наиболее эффективную стратегию общения и не стать жертвой манипуляций.
Или вы склонны накапливать незавершенные дела, которые потом давят на вас мертвым грузом. В этом случае, вы под моим руководством выписываете все «висяки», расставляете приоритеты и выполняете наиболее важные и срочные дела с ежедневными отчетами в мессенджер.
За годы управления командами, запуска своего проекта, постоянного обучения и тренировок я накопила огромное количество лайфхаков, которыми щедро делюсь со своими клиентами. Восемь лет внедрения систем электронного документооборота сформировали во мне навык очень быстро вникать в специфику разных бизнесов, разговаривать с клиентами на их языке и отличать важное от второстепенного.
Опыт преподавателя, тренера и консультанта в тренинговом центре научил меня давать людям комфортное пространство для проявления. Я спокойно переношу любые эмоции, уважительно отношусь ко всем событиям вашей жизни и восхищаюсь вашими способностями.
Я буду безусловно поддерживать вас и не дам сбиться с намеченного маршрута, потому что верю в ваше величие.
За годы управления командами, запуска своего проекта, постоянного обучения и тренировок я накопила огромное количество лайфхаков, которыми щедро делюсь со своими клиентами. Восемь лет внедрения систем электронного документооборота сформировали во мне навык очень быстро вникать в специфику разных бизнесов, разговаривать с клиентами на их языке и отличать важное от второстепенного.
Опыт преподавателя, тренера и консультанта в тренинговом центре научил меня давать людям комфортное пространство для проявления. Я спокойно переношу любые эмоции, уважительно отношусь ко всем событиям вашей жизни и восхищаюсь вашими способностями.
Я буду безусловно поддерживать вас и не дам сбиться с намеченного маршрута, потому что верю в ваше величие.
Очень часто люди не достигают целей,
потому что не видят своего величия
потому что не видят своего величия
Постоянно меняющийся мир повергает нас в замешательство, заставляет сбиться с курса и поверить в то, что мы всего лишь листок на холодном осеннем ветру. Правда же в том, что мы можем влиять на мир и достигать всего, чего задумали.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
3000 евро (300 000 рублей)
В стоимость входят 20 часов индивидуальной работы со мной (10 встреч по 2 часа) и поддержка в мессенджере на протяжении всей программы (2 месяца).
Возможна оплата в рассрочку, но не более, чем тремя платежами.
Запись в программу через предварительное собеседование-знакомство,
где мы поймем, насколько комфортно нам будет работать вместе.
Возможна оплата в рассрочку, но не более, чем тремя платежами.
Запись в программу через предварительное собеседование-знакомство,
где мы поймем, насколько комфортно нам будет работать вместе.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КЛИЕНТЫ О ПРОГРАММЕ
- ЛюбовьРуководитель отдела в крупной компании«Я стала проще реагировать на трудности»
Главную ценность программы я вижу в систематизации моих поведенческих моделей и их исправлении, выявлении сильных сторон, на которые можно ориентироваться и использовать. Я лучше узнала себя, стала проще реагировать на трудности, легче выходить из каких-то эмоциональных ситуаций.
Очень ценной была поддержка тренера, который знает, куда вести, видит слепые зоны, в которые я не могу попасть, и этим очень сильно ускоряет работу. Аня все время держит в тонусе, следит, чтобы я применила в жизни то, что мы проработали в сессиях, а не просто: поговорили — и все. При этом атмосфера доброжелательности, чувство юмора, постоянная поддержка, — каждая сессия была в удовольствие.
Рекомендую программу людям, которые хотят действительно изменить и улучшить себя, решить свои вопросы гораздо быстрее, чем если бы вы пытались делать это самостоятельно. - ВалентинаКопирайтер-маркетолог«Foundation of Brilliance экономит годы жизни»
Я пришла на программу Foundation of Brilliance в тот момент, когда у меня случился провал по клиентам и деньгам. Я знала, что технически все делаю правильно, люблю и умею продавать (раньше мы с Анной уже это прорабатывали), но, несмотря на все мои усилия, клиенты не приходили. Тогда я пришла к выводу, что причина провала — мое состояние после 24 февраля, и решила воспользоваться услугами Анны снова.
Постепенно мы восстановили мой психологический настрой до нормального уровня. Параллельно разобрались с проблемами в семейных отношениях, хотя изначально запроса на это и не было. После чего сразу же ресурса для жизни и работы стало больше.
Через месяц нашей работы пошли клиенты, — удивительно, что совсем не из тех каналов, которые я качала. На сегодня у меня 3 долгосрочных проекта из Европы и США с разной степенью занятости, как я и хотела.
Но на самом деле я получила гораздо больше, чем приток клиентов и денег. Я считаю, что Foundation of Brilliance экономит годы жизни. Четче формулируешь, лучше видишь путь, быстрее по нему идешь. Программы Анны реально сокращают разрыв между «захотеть» и «сделать». - ЭленаВрач превентивной медицины«Я чувствую такой мощный внутренний стержень, что меня уже невозможно сдвинуть с места»
Я бы сказала, что это программа для тех, кто готов узнать о себе правду. Иногда правда заключается в том, чтобы узнать о себе какие-то негативные вещи, а иногда — что-то про потенциал. А принять свой потенциал, как в моем случае, бывает труднее, чем принять свои недостатки. Я знала, что потенциал у меня большой, и я все время пыталась пойти куда-то его потратить. Программа позволила мне наконец-то принять его, присвоить себе. Присвоить себя себе.
У меня постоянно росли ясность, спокойствие, стабильность и уверенность. Это можно сравнить с балками, на которых держится дом, от толщины этих балок зависит его стабильность. И вот у меня диаметр этих балок сильно расширился. Я чувствую такой мощный внутренний стержень, что меня уже невозможно сдвинуть с места. И даже напоровшись на сильный эмоциональный триггер, позволить себе опуститься в эту эмоциональную яму, поплакать, а потом внезапно понять, что там уже ничего нет, оказывается возможным тогда, когда есть внутренняя опора на себя. Я знаю, что провалы будут, но они становятся все реже и все короче, благодаря этому внутреннему стержню.
Отдельно хочу отметить работу с Анной. Сказать, что меня поддерживали, обо мне заботились, я была увидена и услышана, — это не сказать ничего. Это атмосфера полного доверия.
Главный результат для меня — это то, что оказалось, что со мной все в порядке. 😊 Я это как бы знала, но когда другой человек приводит тебе доказательства — это совсем другое знание. 😉 - МаринаТренер«Лечу дальше королевской кометой»
Я пришла на программу, чтобы найти свой путь и получить дополнительную поддержку. Важно было понять, как я буду себя продвигать, показывать.
В начале программы я все время пребывала в каких-то метаниях, сомнениях, как на качелях, пришла с кучей космического мусора: «а может, мне все это и не надо?», «а может, я не так и хороша?». В результате программы укрепился мой настрой что-то делать, я вышла в полет и лечу дальше королевской кометой. Я четко настроена и довольна собой.
Я действительно выкопала модель поведения, которая мне мешала. Не то, чтобы я сразу захотела от нее избавиться, но поняла, что ее нужно использовать осознанно, в тех ситуациях, где она действительно уместна.
Было важно, что мы с Анной действительно легко разговаривали. Я вообще такой человек — если мне не интересно, если меня не заводит, то я сольюсь. А здесь все было очень гармонично. Мне понравилось, что это именно программа, а не наводящие вопросы по ситуации. И главное, что все, что мы делали, я могу использовать. У меня появилось понимание, видение системы.
“
«Помощь — это со-действие. Совместное действие.
Как тренер я с радостью буду помогать, направлять, поддерживать и корректировать.
Но делать конкретные шаги придется вам самому».
Как тренер я с радостью буду помогать, направлять, поддерживать и корректировать.
Но делать конкретные шаги придется вам самому».
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Обычно неоптимальные модели поведения проявляются во всех сферах жизни — где-то слабее, где-то сильнее. У меня есть успешный опыт работы как с бизнесом, так и с личной жизнью. Чтобы обсудить конкретно ваш запрос, приходите ко мне на консультацию-знакомство, и тогда я смогу ответить точнее.
Foundation of Brilliance — это совместная работа тренера и клиента. Как тренер, я возьму свои 100% ответственности за то, чтобы качественно провести программу, мотивировать и поддержать вас. Но свой путь вы можете пройти только сами.
Если вы стабильно не достигаете тех результатов, которых хотите, то, скорее всего, больше мешают, чем помогают.
Да, вы можете оплатить программу в рассрочку, но не более, чем тремя платежами
