ОБЩАЙСЯ
СМЕЛО
СМЕЛО
Индивидуальный тренинг
для повышения уверенности
в сложной коммуникации
для повышения уверенности
в сложной коммуникации
Любите ли вы говорить о себе и о своем продукте? Выступать на камеру, снимать экспертные видео, давать интервью? Если любите, то вам точно приходится сталкиваться с завистью, обесцениванием и попытками сделать вас менее мощным и заметным.
Если не любите, то, скорее всего, в вашей жизни было так много вышеперечисленного, что вы начали делать то же самое по отношению к себе.
Но что, если вы все-таки хотите занять свое место под солнцем и говорить о себе без страха и стеснения? Тогда вам стоит попробовать тренинг «Общайся смело».
Если не любите, то, скорее всего, в вашей жизни было так много вышеперечисленного, что вы начали делать то же самое по отношению к себе.
Но что, если вы все-таки хотите занять свое место под солнцем и говорить о себе без страха и стеснения? Тогда вам стоит попробовать тренинг «Общайся смело».
ТРЕНИНГ ПОМОЖЕТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:
- Тушуетесь от негатива и обесцениванийУ вас есть «слабые места», затрагивание которых надолго выбивает вас из колеи, заставляет злиться, расстраиваться или чувствовать себя никчемным
- Поддаетесь на манипуляции комплиментамиС помощью лести из вас можно вить веревки, и даже искренняя похвала вызывает бурю смешанных чувств
- С трудом контролируете свое телоКак только что-то идет не так, начинаете краснеть, мяться, заикаться, чесаться, хрустеть пальцами...
- Знаете, что ваш язык — ваш врагВ самый неподходящий момент у вас «падает забрало», «едет крыша», «Остапа несет» — и предыдущие достижения летят ко всем чертям
— Мне придется провести собеседование самой, так как две девушки, которых подобрали вы, ни на что не годились. Пригласите её. Это всё.
Миранда Пристли
Главный редактор «Подиума»
ИЗ-ЗА ЭТИХ «МЕЛОЧЕЙ»:
- Вас не воспринимают как серьезного экспертаВы производите впечатление несдержанного человека, который не умеет аргументированно отстаивать свою точку зрения и управлять своими эмоциями
- Вами помыкают и манипулируютВынуждают идти на уступки, предоставлять «особые условия» и выслушивать тонны недовольства
- Вы чувствуете себя недооцененнымКоллеги и конкуренты, у которых гораздо меньше квалификации и опыта, сплошь и рядом достигают успеха, а вы продолжаете оставаться в тени
— У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.
Эмили Чарлтон
Ассистент Миранды
Что же мешает вам достигать
своих целей в коммуникации?
своих целей в коммуникации?
ТРИГГЕР
— это фраза, тема или эмоция, которая цепляет ваше уязвимое место и вызывает у вас автоматическую реакцию: напряжение, оцепенение, расстройство, слезы, возмущение, гнев, страх...
Под влиянием триггеров способность общаться резко ухудшается: слова либо не приходят на ум, либо приходят совсем не те.
— это фраза, тема или эмоция, которая цепляет ваше уязвимое место и вызывает у вас автоматическую реакцию: напряжение, оцепенение, расстройство, слезы, возмущение, гнев, страх...
Под влиянием триггеров способность общаться резко ухудшается: слова либо не приходят на ум, либо приходят совсем не те.
ПРИМЕРЫ ТРИГГЕРОВ
У тебя ничего не получится / Ты облажаешься /
Ты недостойна
У тебя же нет диплома / недостаточно опыта / отсутствует харизма
А у конкурентов услуги дешевле, да и качество получше...
А, ты все этой ерундой страдаешь? Найди уже нормальную работу наконец!
Думаешь, ты молодец? Да ладно! Вот Вася...
Какое чудесное платье! Я годами им восхищаюсь!
— Кукурузный супчик? Любопытный выбор. Кукуруза, между прочим, приводит к развитию целлюлита.
Найджел Киплинг
Креативный директор
ТРИГГЕРНЫЕ ЭМОЦИИ
Еще большее влияние, чем фразы, на нас оказывают эмоции. Нахмуренные брови собеседника автоматически превращаются в «он не в духе, все пропало», а точка в конце предложения — в проявление пассивной агрессии.
Чем сильнее на вас влияют триггеры, тем больше вероятности, что коммуникация не просто не достигнет цели, а еще больше отбросит вас назад.
ВНЕШНИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ТРИГГЕРОВ
Те самые невербальные сигналы, которые говорят о вашем состоянии гораздо больше, чем вербальные
Напряжение в лице и теле
Лицо становится жестким и как бы каменеет, появляется резкость в движениях. Вы из всех сил пытаетесь сдерживаться, а потом внезапно срываетесь.
Неестественная расслабленность
Разум пытается абстрагироваться от происходящего через отрицание - «ничего не вижу, ничего не слышу». Тело обмякает, взгляд становится пустым.
Слишком активная мимика и жестикуляция
Брови прыгают по всему лбу, лицо и тело чересчур подвижны. Иногда в процесс включаются даже уши.
Словесный фонтан
Ответы на вопросы, которых не задавали, попытка «продавить» аргументами, которых не просили. Неуместные шутки и заумные речи, нервный смех.
ВНУТРИ ТРИГГЕРЫ МОГУТ ВКЛЮЧАТЬ
Неадекватные эмоции
Беспричинный гнев, страх, раздражение, скуку, апатию. Именно триггеры заставляют нас терять время в ненужных ссорах и тратить силы на конфликты
Самокритику
Перфекционизм, синдром самозванца, ощущение, что с вами что-то не так
Перепады настроения
Когда утром летаешь на крыльях, а вечером ползешь к кровати с ощущением собственного ничтожества
ОБО МНЕ
Анна Узунéр
Ментор по развитию предпринимательских навыков
Опыт работы:
- руководитель проектов по внедрению IT-систем: 8 лет, 27 проектов, более 2000 обученных пользователей;
- руководитель отдела обучения, тренер, преподаватель тренинг-центра: более 1000 часов преподавания и ведения тренингов.
Экспертиза:
- ментор по развитию предпринимательских навыков
(более 2000 часов тренингов и консультаций);
- спикер конференций: «Денежная» и «Продающая» от «Морошки», «Искусство продвижения» для коучей ICF, «Без бюджета» и «Психология бизнеса»;
- автор статей в проектах «Морошка», «Digital Bandito» и «Azconsult»
- руководитель проектов по внедрению IT-систем: 8 лет, 27 проектов, более 2000 обученных пользователей;
- руководитель отдела обучения, тренер, преподаватель тренинг-центра: более 1000 часов преподавания и ведения тренингов.
Экспертиза:
- ментор по развитию предпринимательских навыков
(более 2000 часов тренингов и консультаций);
- спикер конференций: «Денежная» и «Продающая» от «Морошки», «Искусство продвижения» для коучей ICF, «Без бюджета» и «Психология бизнеса»;
- автор статей в проектах «Морошка», «Digital Bandito» и «Azconsult»
Когда-то у меня самой были очень большие проблемы с общением. Я была жертвой буллинга в школе, провалила первое собеседование из-за того, что не могла связать двух слов, а на первой работе почти каждый день плакала из-за того, что не могла найти общий язык с коллегами.
Но поскольку мои способности к программированию были еще хуже, пришлось привыкнуть к мысли, что общаться все-таки придется. Так в моей жизни появились коммуникационные тренинги, постоянное обучение и практика. Через 15 лет я не просто преодолела все свои трудности, но и начала помогать в этом другим, используя свои наработки и техники, которые действительно дают результат.
Но поскольку мои способности к программированию были еще хуже, пришлось привыкнуть к мысли, что общаться все-таки придется. Так в моей жизни появились коммуникационные тренинги, постоянное обучение и практика. Через 15 лет я не просто преодолела все свои трудности, но и начала помогать в этом другим, используя свои наработки и техники, которые действительно дают результат.
Когда-то у меня самой были очень большие проблемы с общением. Я была жертвой буллинга в школе, провалила первое собеседование из-за того, что не могла связать двух слов, а на первой работе почти каждый день плакала из-за того, что не могла найти общий язык с коллегами.
Но поскольку мои способности к программированию были еще хуже, пришлось привыкнуть к мысли, что общаться все-таки придется. Так в моей жизни появились коммуникационные тренинги, постоянное обучение и практика. Через 15 лет я не просто преодолела все свои трудности, но и начала помогать в этом другим, используя свои наработки и техники, которые действительно дают результат.
Но поскольку мои способности к программированию были еще хуже, пришлось привыкнуть к мысли, что общаться все-таки придется. Так в моей жизни появились коммуникационные тренинги, постоянное обучение и практика. Через 15 лет я не просто преодолела все свои трудности, но и начала помогать в этом другим, используя свои наработки и техники, которые действительно дают результат.
“
«Я стала совершенно иначе вести себя в некоторых ситуациях, связанных с манипуляциями. Я не включилась, как раньше, а просто их увидела и прошла мимо»
“
«Еще на вводной консультации я увидела, что есть такие цепляющие фразы, и даже от первой консультации уже была польза. А после первой сессии в течение какого-то времени диалог начинается, видишь этот страх, светишь на него фонариком, и он растворяется. Это такой терапевтичекий эффект, не говоря уже о том, что я практически была готова к переговорам»
Устранение триггерных реакций создает состояние спокойной уверенности, на которое
остается только наложить комфортную для вас и подходящую к ситуации коммуникацию.
Без многолетних медитаций и многочасовой психологической проработки.
остается только наложить комфортную для вас и подходящую к ситуации коммуникацию.
Без многолетних медитаций и многочасовой психологической проработки.
Устранение триггерных реакций создает состояние спокойной уверенности, на которое остается только наложить комфортную для вас и подходящую к ситуации коммуникацию. Без многолетних медитаций и многочасовой психологической проработки.
— Миллионы девушек мечтают о такой должности.
— Наверное, это так, но я мечтала не об этом.
Энди Сакс
Ассистентка Миранды
ПРАКТИКУМ ПОМОЖЕТ ВАМ
- Улучшить свою самопрезентациюНаучиться представлять себя как специалиста и уверенно рассказывать о своих компетенциях и достижениях
- Уверенно преподносить себя на публичных мероприятияхВыглядеть достойно на выступлениях, вебинарах, прямых эфирах и других форматах видео-контента
- Легко справляться с негативомАдекватно реагировать на критику. Не взрываться и не тушеваться от обесценивающих комментариев, а продолжать спокойно делать свое дело
- Найти нужные слова для достижения целиПодобрать лучшие варианты презентации своего продукта или услуги, найти элегантные ответы на возможные каверзные вопросы
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ
ЗА СЧЕТ ЧЕГО ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ
Триггерная реакция всегда устраняется путем многократного повторения.
Обычно это происходит естественным образом и занимает недели или месяцы, в течение которых вы продолжаете наступать на одни и те же грабли. Практикум ускоряет этот процесс в десятки раз и позволяет начать строить комфортную для вас коммуникацию уже сегодня.
Видео является сокращенной записью практикума по проработке убеждения «Просить у клиента денег - значит унижаться». Видео используется с согласия клиента.
Обычно это происходит естественным образом и занимает недели или месяцы, в течение которых вы продолжаете наступать на одни и те же грабли. Практикум ускоряет этот процесс в десятки раз и позволяет начать строить комфортную для вас коммуникацию уже сегодня.
Видео является сокращенной записью практикума по проработке убеждения «Просить у клиента денег - значит унижаться». Видео используется с согласия клиента.
— Знаешь... намного приятнее быть уволенной за то, что ты послала хозяйку к черту, чем за то, что ты принесла два пакетика сахарозаменителя вместо двух кусочков нерафинированного сахара.
Эмили Чарлтон
Ассистент Миранды
СТОИМОСТЬ ПРАКТИКУМА
150 евро (15 000 рублей) / час
150 евро (15 000 рублей) / час
Перед тем, как начать работу, мы с вами сделаем бесплатный 20-минутный созвон, чтобы определить объем работ
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Можно! И спорт дома со скакалкой, и психотерапию по книжкам, и диету по рецептам из Инстаграм...
Но на самом деле, только профессиональный тренер может гарантировать:
Но на самом деле, только профессиональный тренер может гарантировать:
- свою безусловную поддерживающую позицию;
- знание реакций клиента, которые могут возникнуть в тренировке;
- готовность воспринимать эти реакции спокойно и указывать на них, не обесценивая самого клиента;
- чистое пространство, в котором тренер прорабатывает ваши триггеры, а не пытается справиться со своими.
Время проработки триггеров очень индивидуально - у разных клиентов один триггер занимает от 30 минут до двух часов. При расчете времени практикума я беру усредненную цифру: один триггер - один час.
Это методика, которую я взяла из коммуникационных тренингов. В отличие от психологии, здесь мы не поднимаем пласты прошлого опыта и не разбираемся, что лежит в основе реакции на триггер - мы просто работаем с самой реакцией до ее исчезновения.
Я бы сказала, нужно :) Между сеансами с терапевтом с нами обычно происходит жизнь, а в ней - коммуникация. Чем лучше вы справляетесь с коммуникацией, тем больше шансов в сессии пойти на глубину вместо того, чтобы тратить время на пересказ разговора с проблемным клиентом. Проработка триггеров сокращает время терапии, дает возможность закрепить ее достижения , а также быстро и элегантно применить полученные осознания в жизни.
Полученные в практикуме навыки можно сравнить с навыком езды на велосипеде. Если после практикума вы сразу начинаете их применять, они закрепляются наилучшим образом. В противном случае, для того, чтобы вспомнить и снова ощутить равновесие, может понадобиться какое-то непродолжительное время.
